西大橋駅徒歩3分筋トレ運動習慣

LISIGN佐藤です！

 

トマトにはビタミンEの100倍の抗酸化作用、リコピンが含まれています。

 

リコピンは油に溶けやすい性質なので油と一緒に食べると吸収力があがります。

 

またリコピンの効果により、血流が良くなり、代謝がアップして体内にある糖質や脂質がエネルギーに変換されやすくなります。　

トマトを食べることで太りにくい体質になると言われています✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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