西区新町冬のダイエット姿勢改善

LISIGN佐藤です！

 

五十肩は関節痛の一種です。
年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「五十肩」と呼びます。

 

○五十肩の原因？
関節組織を構成する骨や靭帯、腱などが老化して癒着し、肩関節の組織に炎症が起きることが主な原因と考えられています。

 

○改善方法
五十肩は放っておくとどんどん動かすことが辛くなり、不自由になるばかりでなく、最終的には癒着して動かなくなることもあるようです。
温熱療法（ホットパック、入浴など）や

運動療法（拘縮予防や筋肉の強化）などのリハビリを行います。これらの方法で改善しない場合は、手術（関節鏡など）を勧めることもあるということです。

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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