西大橋駅徒歩3分ご紹介の多いパーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

本日はモニター様のBefore,Afterをご紹介致します。

 

今回は糖質制限を行いながら、トレーニング後にGI値の高い食材を入れ、筋肉量を維持しながら減量をさせて頂きました✨

 

※30代男性、2ヶ月での結果です
体重70.30kg→62.85kg
体脂肪25.3%→19.5%
内臓脂肪10.5→7.5
体内年齢37歳→30歳

 

正しい努力は報われます！

間違った努力は、結果が伴わずつらい経験をしますが、
トレーナーがいれば安心です！

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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