千里丘、摂津市のダイエットジム

食事の仕方で痩せる方法をお伝え致します☝️

🌟糖質の摂取の仕方を工夫する❗️❗️

 

・野菜から食べる🥦

（急激な血糖値の上昇を防ぐ）

 

・朝昼に食べる

（活動時間が活発の時に、夜を避ける）

 

・トレーニング後に食べる

（エネルギーの消費や筋肉への貯蓄）

 

まだまだ沢山の方法があります☝️

お客様のライフスタイルに合わせて、お食事の管理、ご提案させて頂きます😌

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

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早めのご予約をお待ちしております♫