摂津市のダイエットパーソナルジム

《摂津市駅徒歩2分  千里丘8分 摂津駅14分　徒歩10秒有料駐車場あり🚘》

大阪摂津市香露園のパーソナルトレーニングジムLISIGN ボディデザイナーの木原です⚽️

減量のやり方は沢山の方法があります！

僕の考え方としては

減量方法の正解はないと思っています😌

 

個々に合ったダイエット方法があるので😬

 

ただ

長期的に、永久的に

（ライフスケジュールに）

ボディメイクをお考えの方でしたら、

「食べるダイエット」

「食べる物を変えるダイエット」

をおすすめしています☝️

（筋肉量の維持、向上のため）

 

「食べないダイエット」

「食べる量を減らすダイエット」

はあまりおすすめしません🙅‍♂️

（筋肉量が減り、リバウンドしやすい体になるため）

 

そして

忘れてはいけない事

食事は筋肉の材料である事です🍖

 

「筋肉の発達」や「身体の形を変える」

「身体や心を変える」

に関しては

筋力トレーニングが必要不可欠です💪

 

食事や筋トレ、休養が

ボディメイクの近道です☝️

 

1から10までお伝えし

意識から無意識にできるよう

継続できる環境をご提供致します🏋️‍♂️

 

まずは体験からお問い合わせ下さい♪

お待ちしております！