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2020/11/24

食事コントロール

《摂津市駅徒歩2分  千里丘8分 摂津駅14分》

大阪摂津市香露園のパーソナルトレーニングジムLISIGN ボディデザイナーの木原です⚽️

 

パーソナルトレーニングジム LISIGNでは、ダイエットやバルクアップ(筋肉量増加)を希望される方に、食事管理をメールにて行なっています🍽

食事コントロールの中で一つアドバイスを差し上げます💪💪

ダイエット、バルクアップ(筋肉量増加)をする上で糖質制限は欠かせません❗️❗️

理由としましては、

人間が体の中のエネルギーを使う順番として、糖質➡️脂肪➡️タンパク質なので、

糖質を摂取してしまうと、摂取した分しか消費する事ができません😂😂

糖質を制限し、優先的に脂肪を使う(燃やす)必要があります🔥

また、糖質制限するとエネルギー不足になるのでは!?という不安があるかと思いますが、問題はありません🙆‍♂️

人間の体は、体の中の糖質が無くなると脂肪や筋肉を糖に変える働き(糖新生)が起こります💪🔥

 

糖質制限が苦手な方や、不安な方も、お客様のライフスタイルに合わせて、お食事のご提案やアドバイスさせて頂きます♫

 

バルクアップをする上で糖質制限が必要な事については、また後日UPしますね☝️

 

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ありがたいことにご予約が取り辛くなっております🙇‍♂️

早めのご予約をお待ちしております♫

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