西区新町西大橋駅パーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

一般的に良い姿勢とは、耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になる状態を言います。

 

生活習慣や環境に合わせた姿勢を取り続けると、筋肉のバランスが徐々に悪くなっていきます。
筋肉のバランスが崩れると、肩こりや腰痛を引き起こしたり、場合によっては、転倒するようになる危険性もあります。

 

LISIGNでは、
筋肉を鍛えるトレーニングと筋肉を緩めるストレッチを組み合わせ、姿勢改善を行っております✨

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
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大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN
○守口大日Studio
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