西区新町で身体能力向上できるパーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

本日はクライアント様の
16回での結果をお知らせ致します！

 

身体能力向上を目的に通っていただきました！

 

まず、糖質制限を行い体重、体脂肪率を落とすことから始めました！
筋肉量をキープしながら体重を81.75kg→73.60kgまで落とし、
そこからトレーニング後にGI値の高い食材を入れ、脂肪をつけずに筋肉量を増やす方向でトレーニング、食事管理をさせて頂きました！

 

結果としては、、
体重ー8.15kg
体脂肪率ー6.6%
体内年齢ー8歳
内臓脂肪ー2.5

 

試合でのパフォーマンスが上がり、動きにキレがでて当たり負けしなくなったと仰って頂きました✨

 

正しい努力は報われます！

間違った努力は、結果が伴わずつらい経験をしますが、
トレーナーがいれば安心です！

 

LISIGNではダイエットや姿勢改善だけではなく、
アスリートのパフォーマンスを上げることも可能であります！
スポーツでのパフォーマンス、身体能力を上げたい方は
是非LISIGNにお越しください！

 

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
〇摂津Studio
大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN

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