西区新町にあるサロン併設のパーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

BCAA15〜30分
ホエイプロテイン1〜2時間
ソイプロテイン4〜5時間
カゼインプロテイン6〜8時間
肉、魚4〜6時間
大豆食品2〜6時間

 

何から摂るかで血中アミノ酸濃度が最大に高まる時間が違うのでそれぞれ摂るタイミングが大事になります💪

 

 

LISIGNでは
食事やトレーニング、身体の管理を
お客様のライフスタイルに合わせて
ご提案させて頂きます。

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
〇摂津Studio
大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN

📞080 9123 1868
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