摂津市のダイエットや姿勢改善

LISIGNの木原です⚽️

 

「日常生活の悩みから不足している栄養素を探そう！」

 

日本人の食事摂取基準を調べて、食品成分データベースを活用すれば、自分にとって不足している栄養素を知ることができますが、自分が摂った栄養素を調べるのは面倒と思う人もいるかと思います…

日常生活の悩みから不足しがちな栄養素を探ることも可能であります💡

風邪を引きやすい→不足している栄養素ビタミンCとタンパク質です🌟

ビタミンCは免疫細胞を活性化して白血球の働きを高める効果があります。また、タンパク質の一種であるコラーゲンには、血管を強化する働きがあり、血流をスムーズにしてくれることで免疫力アップにつながります。

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

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