摂津市、千里丘のダイエットジム

ビタミンB12（コバラミン）

植物性食品にはほとんど含まれます。

異性化酸素反応やメチル基転移反応、核酸の合成などがビタミンB12か補酵素として働きます。葉酸と協働して働く事で赤血球の核酸が正常に作られます。（不足すると悪性貧血、赤血球減量など）

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食事やトレーニング、身体の管理を

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トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

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