丁寧な指導によるオーダーメイドトレーニング
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運動が苦手な方もモチベーションを維持しながら続けられます
大阪市にあるパーソナルトレーニングジム・LISIGN&COTOは会員様のお身体の状態やご希望に応じたぴったりのトレーニングメニューをご提案しており、経験豊富なスタッフが専属トレーナーとなってマンツーマンで丁寧な指導を行っております。
ライフスタイルに合わせた日々の食事指導も行っていますので、諦めていたダイエットや肉体改造、疾患予防や疼痛緩和を目的とした筋肉トレーニングをご希望の方は、ぜひ一度お問い合わせください。
LISIGN
体験セッションカウンセリング(90分)
¥3,300(税込)
2週間トライアル(計4回)¥30,800(税込)※2週間トライアルは終了致しました
REGULAR
入会金 ¥33,000(税込)
回数 | 有効期限 | 単価 | コース価格(税込) |
---|---|---|---|
16回 | 4ヶ月 | ¥ 9,900 | ¥ 158,400 |
24回+サービス1回 | 6ヶ月 | ¥ 9,504 | ¥ 237,600 |
32回+サービス2回 | 8ヶ月 | ¥ 9,317 | ¥ 316,800 |
48回+サービス4回 | 12ヶ月 | ¥ 9,138 | ¥ 475,200 |
リカバリーオプション
回数 | 有効期限 | 単価 | コース価格(税込) |
---|---|---|---|
16回 | 4ヶ月 | ¥ 6,600 | ¥ 105,600 |
24回+サービス1回 | 6ヶ月 | ¥ 6,336 | ¥ 158,400 |
32回+サービス2回 | 8ヶ月 | ¥ 6,211 | ¥ 211,200 |
48回+サービス4回 | 12ヶ月 | ¥ 6,092 | ¥ 316,800 |
リカバリーオプションとは30分のペアストレッチです。トレーニング後の疲労したお身体をリカバリー(回復)させ、筋肉バランスから起こりうる身体の歪みなどにアプローチを行っていきます。筋膜リリースやPNF(固有受容性神経筋促通法)を用いて回復に努めます。可動域確保や筋肉の張りが気になる方にお勧めです。
サービス内容
ウェア・タオル貸出
ミネラルウォーター
シューズ保管
各種アメニティ
食事指導
パーソナルトレーニング
COTO
LISIGN×COTO
初心者の方にこそお試しいただきたいパーソナルジムとして、筋肉や骨格の状態・柔軟性の度合いに応じたオーダーメイドのトレーニングメニューをご提案しています。大手マンツーマンフィットネスジム出身の経験豊富なスタッフが、疼痛緩和のための筋肉トレーニングやボディデザインなどの様々なご要望に寄り添い、フィジカルやメンタルの両方からサポートし、細やかな指導と日々の徹底した食事指導をいたします。
会員様の専属トレーナーがマンツーマンで週2回の効率の良いトレーニングをご指導し、モチベーションを保ちながら楽しんで取り組んでいただけるよう、しっかりサポートいたします。お身体の痛みやコリ・太る原因を徹底的に探り、会員様のなりたい体をつくるためにはどうしたら良いか、一人ひとりに合わせたバリエーション豊かなトレーニングメニューをご提案しますので、ご興味のある方やお悩みをお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。